生果中的“维生素之王”，富含12种维生素，大多量家长却不知说念。它等于“沙棘”，这是一种低调的生果，它富含12种维生素，包括维生素A、维生素B1，B2.维生素C、E等等人妖 sm，其中维c含量是常见生果的几十倍致使上百倍不啻，其果实沙棘果属于浆果，又叫酸刺果，果实熟练后不错生吃，但滋味酸涩，是以较多是经由加工后食用，其岂论是果实和植株齐有很高的药用价值，养分师大乔说过，沙棘富含多种养分物资和东说念主体必需的微量元素，有强身健体，增强免疫力的功效，因其强抗氧化的性质，是以时时被觉得在降速恶臭方面有较好的服从！那么今天就教全球用沙棘果来作念一份养分丰富又厚味的小餐包！
沙棘小餐包
配料：
高筋面粉 110克、白砂糖 10克、酵母（干） 2克、沙棘汁 65克、精盐 1/4小勺、黄油 15克、鸡蛋 适量、椰蓉 少量
烹调要领：
1.面团：高筋粉110克，白砂糖 10克，干酵母2克，盐1/4小勺，沙棘汁65克，黄油15克， 讳饰：蛋液适量，椰蓉少量
2.将除黄油外的面团料倒入面包桶，
3.搅动至光滑，加入黄油，
4.搅动至能拉出薄膜。
5.放入大碗，置善良处发酵。
6.面团长大至两倍，
7.取出，排气，分割成三等分，滚圆，放入烤盘，临了发酵。
8.面团长大至两倍，名义刷蛋液，撒椰蓉，
9.放入烤箱，高下火180度，烤约15分钟傍边。
10.名义金黄，出炉。
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烹调小贴士：
1.沙棘的养分要素往往超出常见的生果的数倍，致使数百倍，仅仅因为其果实生吃较为酸涩就无东说念主问津，其实沙棘的功效还远远不啻于此，而唯有经由简便加工，它也不错成为好意思味的食品。
2.沙棘的人命力极强，可隐忍极点最低温度达到零下50℃，极点最高温度可达零上50℃，高下达到100℃的温差，年日照时数1500~3300小时即可。沙棘极耐干旱，极耐艰巨人妖 sm，极耐冷热，为植物之最。何况沙棘满身是宝，沙棘的根、茎、叶、花、果实和种子均可入药，植株更是解决水土流失的进军法宝！